Viu la revolució esportiva de Girona
Experiència única
El nostre recorregut
PALEO GIRONA és un centre esportiu a Girona amb més de 10 anys d'experiència on concentrem tota una filosofia de vida basada en el moviment natural, la nutrició evolutiva i el contacte amb la natura. La sala planteja un entorn natural de gespa i troncs on entrenem descalços. Després d'una primera visita on ens posarem en context, podràs entrenar tant en horari lliure com a les nostres classes grupals. És un mètode guiat i amb atenció personalitzada amb què duràs les teves capacitats físiques al següent nivell i apendràs eines tant de nutrició com d'estil de vida per assolir la teva millor versió. Els entrenos son dinàmics, intensos i amb una major part del treball amb el propi pes corporal.
​
NEXIS té una identitat propia que combina lo holistic i espiritual (amb classes diferents de ioga, breathwork, mindfullness) amb el treball de força amb classes especials que et permetran trobar l'equilibri perfecte entre mobilitat-flexibilitat-força en el plà fisic i l'equilibri espiritual i emocional amb eines que et portaràn a un estat de calma i pau.
Les classes son en grups reduits de 5-6 persones .
Nexis també és l'espai perfecte per l'entrenament personal. Si el que necessites es un entrenador/a exclusivament per tu. Tenim diferents profesionals en el camp del entrenament, la fisioteràpia i la nutrició que et faràn el teu plà personalitzat.
Salut ancestral a la era moderna
A PALEO GIRONA trobaràs un espai de salut dissenyat per recuperar totes les capacitats fisiques d'una manera dinàmica divertida i eficaç. No importa el nivell inicial. Treballarem amb tu perque puguis assolir els teus objectius d'una manera guiada, progresiva i amb resultats evidents.
Pioners
Fa 10 anys, entrenar descalços, d'una manera funcional i en dejú sonava a bogeria i avui dia no pot ser més tendència. Per nosaltres mai ha estat una moda sino un estil de vida. Et portem totes les avantatges d'un estil de vida ancestral i les adaptem a la vida moderna. De manera estructurada, amb planificació, controls i seguiments clinics en els que tenim en compte, moviment, nutrició i hàbits per poder treure tot el teu potencial
El moviment, l'alimentació, el descans, la gestió de l'estres, de les emocions, l'exposició al sol i a la natura son els pilars per una bona salut
Entrenament efectiu
Els nostres usuaris destaquen que és un mètode d'entrenament dinàmic i divertit, pero, per sobre de tot destaquen que és EFECTIU. De seguida començes a notar millora tant de capacitats fisiques com la força, flexibilitat, millora postural i també a nivell d'energia
Mai estaràs sol, sempre hi serà un dels nostres entrenadors per explicar-te tot el que has de fer, corregir i animar-te.
Pots venir en horari lliure o a les nostres classes grupals
.jpg)
NEXIS és equilibri, és força, és flexibilitat i és respirar.
Una sala a on s'explora el moviment des d'una base de ioga, i es complementa amb classes de força.
Un espai íntim, amb grups reduits i possibilitat d'entrenaments personals per a tots els perfils.
